Sono Luca Dalla Valle
il coach della longevità
Attivi e vitali a ogni età: la mia promessa
Il mio obiettivo è darti gli strumenti per vivere più a lungo e meglio, lasciandoti più in salute e felice di quando ci siamo conosciuti
Ho trovato il mio metodo nel longevity coaching e nell’anti-aging
Spesso intendiamo la longevità come il semplice vivere più a lungo della media e l’anti-aging come l’idea di non invecchiare, nascondendo le rughe e i capelli bianchi.
Un’idea in parte vera, ma assolutamente limitante!
Oggi siamo concentrati sull’estendere la vecchiaia e allontanare di fatto la data di morte, ma nessuno pensa mai al punto centrale: come si vivono questi anni in più?
Per me longevità e anti-aging significano poter estendere gli anni in salute, gli anni in forma fisica ottimale. In sostanza estendere la giovinezza, non la vecchiaia, e sentirsi attivi e vitali a ogni età!
Significa mantenersi in salute, in modo iper-preventivo. Significa adottare delle abitudini corrette per vivere meglio indipendentemente da chi sei e cosa fai nella vita.
Ognuno di noi infatti è unico e necessita di strategie altamente personalizzate per migliorare le prestazioni e sentirsi capace e in armonia con se stesso.
Credo nel mio metodo, credo nell’accompagnamento
Longevity coaching e anti-aging sono la risposta per una vita più lunga, piena e appagante.
L’ho capito dopo anni di studi e di esperienza sul campo, lavorando con manager di alto livello, sportivi professionisti, mamme e donne in carriera.
Nei miei percorsi di Longevity coaching e Healthy Aging utilizzo un approccio integrato, fondato su:
- Accompagnamento costante per darti la giusta direzione nel raggiungimento dei tuoi obiettivi
- Equilibrio tra nutrizione, allenamento e gestione delle emozioni
Ogni percorso è personalizzato, studiato per aiutarti davvero a sbloccarti e a cambiare le tue abitudini in modo graduale e sostenibile per vivere una vita piena e in salute ed esprimere il tuo massimo, a qualsiasi età.
Puoi contare su di me, partiremo da chi sei e insieme, un passo alla volta, arriveremo al tuo obiettivo di benessere.
Ti sentirai meglio, più in forma ed energico per fare tutto quello che ti rende felice e ti fa stare bene.
Chi sono
Sono Luca Dalla Valle, Longevity Strategies Coach. Studio e propongo percorsi di longevità e strategie di cambiamento delle abitudini altamente personalizzati perché anche tu possa sentirti attivo e vitale a ogni età.
Sono il primo Coach certificato del Metodo Ongaro® e Coach di problem solving strategico dello psicoterapeuta Giorgio Nardone.
Dal 2004 ho aiutato più di 2.500 persone come te, a dare il meglio ogni giorno e a raggiungere il loro obiettivo di benessere.
Sono Antiaging advisor, Massoterapista accreditato dal Ministero della Salute, Personal trainer certificato, allenatore di pesistica e cultura fisica della Federazione Italiana, operatore biofeedback e facilitatore di mindfulness.
La mia storia
Ora che mi occupo di coaching e consulenze posso dire che la mia strada era già scritta.
Ogni singolo passo della mia vita mi ha portato proprio qui, a fare quello che più mi soddisfa.
Tra calcio, atletica, triathlon, pesistica e karate ho praticato sport fin da bambino. Ed è proprio lo sport che mi ha insegnato ad essere resiliente, grato e positivo. Sono determinato ma empatico, sono curioso e trovo soluzioni concrete anche in situazioni complicate.
Mentre studiavo Ingegneria a Trento ho iniziato a lavorare in una palestra. Non avevo molta esperienza di allenamento se non un bagaglio di conoscenze vissute, la propensione innata ad aiutare gli altri e la voglia curiosa di studiare per trovare risposte scientifiche.
Nel 2004 tornato a Marostica, ho lavorato prima in una palestra come responsabile e direttore tecnico di sala, poi come Personal Trainer privato.
Mi è sempre piaciuto capire davvero chi stessi allenando e fare di più per aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi.
Nel 2009, a 29 anni, volevo fare a modo mio e ho aperto il centro Individual Training – for a Better Life, allenando solo privatamente con programmi ad hoc.
Con me ci sono stati fisioterapisti, nutrizionisti, dietisti, psicologi, ortopedici e medici ma mi mancava ancora qualche tassello.
Più mi interessavo al benessere psico-fisico e più mi rendevo conto che un approccio prescrittivo non basta per raggiungere gli obiettivi a lungo termine e tenere alta la motivazione.
Una formazione continua
Quando ho aperto il mio centro ho iniziato una stretta collaborazione con il dottor Filippo Ongaro. Ho capito in fretta che il suo concetto anti-aging di salute risuonava con il mio.
Ho fatto parte del suo staff mentre il Metodo Ongaro® stava nascendo e confrontarmi costantemente con lui ha aggiunto un importante tassello alla mia crescita professionale.
Qualche anno dopo sono diventato il primo Coach Certificato nel Metodo Ongaro® in Italia.
Nel 2018 con il percorso avanzato al centro di terapia strategica del Prof. Giorgio Nardone, invece, sono diventato Coach certificato in problem solving strategico.
Oggi aiuto le persone a capire se e quando sbagliano e cosa possono fare subito per migliorare. Sbloccarsi e imparare a scegliersi infatti aumenta la motivazione e migliora la qualità della vita, per sempre.