<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Luca Dalla Valle &#8211; Longevity Strategies Coach</title>
	<atom:link href="https://lucadallavalle.it/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lucadallavalle.it/</link>
	<description>Vivere più a lungo e meglio è possibile!</description>
	<lastBuildDate>Wed, 17 Jun 2026 17:06:07 +0000</lastBuildDate>
	<language>it-IT</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://lucadallavalle.it/wp-content/uploads/2023/05/cropped-fv-32x32.png</url>
	<title>Luca Dalla Valle &#8211; Longevity Strategies Coach</title>
	<link>https://lucadallavalle.it/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Cosa fare dopo i 60 anni per stare bene: movimento, alimentazione e prevenzione</title>
		<link>https://lucadallavalle.it/stare-bene-dopo-i-60-anni-cosa-fare/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[LucaD]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 Jun 2026 16:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Benessere e longevità]]></category>
		<category><![CDATA[abitudini]]></category>
		<category><![CDATA[allenamento]]></category>
		<category><![CDATA[benessere]]></category>
		<category><![CDATA[forma fisica]]></category>
		<category><![CDATA[longevità]]></category>
		<category><![CDATA[movimento]]></category>
		<category><![CDATA[muscoli]]></category>
		<category><![CDATA[nutrizione]]></category>
		<category><![CDATA[over60]]></category>
		<category><![CDATA[prevenzione]]></category>
		<category><![CDATA[stile di vita]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lucadallavalle.it/?p=281570</guid>

					<description><![CDATA[Scopri cosa fare dopo i 60 anni per stare bene: movimento, alimentazione, gestione delle emozioni e prevenzione per costruire benessere e longevità]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Benessere in azienda: perché la valutazione iniziale cambia tutto</title>
		<link>https://lucadallavalle.it/benessere-in-azienda-valutazione-iniziale/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[LucaD]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 Jun 2026 14:51:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Azienda]]></category>
		<category><![CDATA[azienda]]></category>
		<category><![CDATA[benessere aziendale]]></category>
		<category><![CDATA[business]]></category>
		<category><![CDATA[coaching]]></category>
		<category><![CDATA[consulenza aziendale]]></category>
		<category><![CDATA[corporate wellness]]></category>
		<category><![CDATA[formazione]]></category>
		<category><![CDATA[performance]]></category>
		<category><![CDATA[produttività]]></category>
		<category><![CDATA[valutazione funzionale]]></category>
		<category><![CDATA[welfare]]></category>
		<category><![CDATA[wellbeing]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lucadallavalle.it/?p=281558</guid>

					<description><![CDATA[Investire nel benessere in azienda non basta se non si sa da dove si parte. La valutazione iniziale è il primo passo per costruire un programma che funziona]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Cosa mangiare in ufficio senza menù settimanale: idee pratiche per pranzo e merenda</title>
		<link>https://lucadallavalle.it/cosa-mangiare-in-ufficio-senza-menu-settimanale/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[LucaD]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 May 2026 15:00:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Azienda]]></category>
		<category><![CDATA[azienda]]></category>
		<category><![CDATA[benessere aziendale]]></category>
		<category><![CDATA[buoni pasto]]></category>
		<category><![CDATA[business]]></category>
		<category><![CDATA[coaching]]></category>
		<category><![CDATA[consulenza aziendale]]></category>
		<category><![CDATA[corporate wellness]]></category>
		<category><![CDATA[formazione]]></category>
		<category><![CDATA[mensa aziendale]]></category>
		<category><![CDATA[performance]]></category>
		<category><![CDATA[produttività]]></category>
		<category><![CDATA[welfare]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lucadallavalle.it/?p=281548</guid>

					<description><![CDATA[Cosa mangiare in ufficio quando non hai un menù settimanale? Ecco come organizzarti con pasti semplici e bilanciati senza pianificazione rigida]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Osteoporosi e allenamento muscolare over 60: la forza aiuta a proteggere le ossa</title>
		<link>https://lucadallavalle.it/osteoporosi-allenamento-muscolare-over-60/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[LucaD]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 May 2026 06:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allenamento]]></category>
		<category><![CDATA[Benessere e longevità]]></category>
		<category><![CDATA[abitudini]]></category>
		<category><![CDATA[allenamento]]></category>
		<category><![CDATA[benessere]]></category>
		<category><![CDATA[forma fisica]]></category>
		<category><![CDATA[longevità]]></category>
		<category><![CDATA[muscoli]]></category>
		<category><![CDATA[nutrizione]]></category>
		<category><![CDATA[ossa]]></category>
		<category><![CDATA[osteoporosi]]></category>
		<category><![CDATA[over60]]></category>
		<category><![CDATA[prevenzione]]></category>
		<category><![CDATA[stile di vita]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lucadallavalle.it/?p=281539</guid>

					<description><![CDATA[Scopri il legame tra osteoporosi e allenamento muscolare e perché rafforzare i muscoli dopo i 60 anni aiuta a sostenere il benessere delle ossa]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Integratori dopo i 60 anni: quali scegliere?</title>
		<link>https://lucadallavalle.it/integratori-dopo-i-60-anni-vitamine-nutrienti/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[LucaD]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Apr 2026 16:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Benessere e longevità]]></category>
		<category><![CDATA[abitudini]]></category>
		<category><![CDATA[allenamento]]></category>
		<category><![CDATA[benessere]]></category>
		<category><![CDATA[forma fisica]]></category>
		<category><![CDATA[integratori alimentari]]></category>
		<category><![CDATA[integratori over60]]></category>
		<category><![CDATA[integrazione]]></category>
		<category><![CDATA[longevità]]></category>
		<category><![CDATA[nutrizione]]></category>
		<category><![CDATA[stile di vita]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lucadallavalle.it/?p=281529</guid>

					<description><![CDATA[Dopo i 60 anni cambiano bisogni, assorbimento e rischi di carenze. Scopri quali integratori scegliere per energia, muscoli, ossa e autonomia]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Power nap per avere più energia: come farlo in azienda</title>
		<link>https://lucadallavalle.it/power-nap-recuperare-energie-azienda/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[LucaD]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 Apr 2026 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Azienda]]></category>
		<category><![CDATA[azienda]]></category>
		<category><![CDATA[benessere aziendale]]></category>
		<category><![CDATA[business]]></category>
		<category><![CDATA[coaching]]></category>
		<category><![CDATA[consulenza aziendale]]></category>
		<category><![CDATA[corporate wellness]]></category>
		<category><![CDATA[formazione]]></category>
		<category><![CDATA[power nap]]></category>
		<category><![CDATA[powernap]]></category>
		<category><![CDATA[produttività]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lucadallavalle.it/?p=281516</guid>

					<description><![CDATA[Il power nap è uno strumento per recuperare energia e lucidità durante la giornata lavorativa. Ecco come introdurlo in azienda]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Meal prep al lavoro: come preparare pasti sani per energia e focus quotidiano</title>
		<link>https://lucadallavalle.it/meal-prep-lavoro-alimentazione-sana-ufficio/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[LucaD]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Mar 2026 11:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Azienda]]></category>
		<category><![CDATA[azienda]]></category>
		<category><![CDATA[batch cooking]]></category>
		<category><![CDATA[benessere aziendale]]></category>
		<category><![CDATA[business]]></category>
		<category><![CDATA[coaching]]></category>
		<category><![CDATA[consulenza aziendale]]></category>
		<category><![CDATA[corporate wellness]]></category>
		<category><![CDATA[longevity advisory]]></category>
		<category><![CDATA[meal prep]]></category>
		<category><![CDATA[mealprep]]></category>
		<category><![CDATA[mensa aziendale]]></category>
		<category><![CDATA[produttività]]></category>
		<category><![CDATA[welfare]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lucadallavalle.it/?p=281501</guid>

					<description><![CDATA[Meal prep per un’alimentazione sana in ufficio: come organizzare i pasti della settimana per avere energia costante, più focus e meno stress]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Cosa puoi fare per il benessere sul tuo luogo di lavoro</title>
		<link>https://lucadallavalle.it/benessere-luogo-di-lavoro-cosa-puoi-fare/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[LucaD]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Mar 2026 19:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Azienda]]></category>
		<category><![CDATA[azienda]]></category>
		<category><![CDATA[benessere aziendale]]></category>
		<category><![CDATA[business]]></category>
		<category><![CDATA[coaching]]></category>
		<category><![CDATA[consulenza aziendale]]></category>
		<category><![CDATA[corporate wellness]]></category>
		<category><![CDATA[crescita aziendale]]></category>
		<category><![CDATA[formazione]]></category>
		<category><![CDATA[produttività]]></category>
		<category><![CDATA[team building]]></category>
		<category><![CDATA[welfare]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lucadallavalle.it/?p=281489</guid>

					<description><![CDATA[Benessere sul luogo di lavoro: come le tue abitudini quotidiane influenzano il tuo stato mentale e l’umore di chi lavora con te]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Allenamento over 50 senza farsi male con personal trainer</title>
		<link>https://lucadallavalle.it/allenamento-over-50-senza-farsi-male/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[LucaD]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Mar 2026 09:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allenamento]]></category>
		<category><![CDATA[abitudini]]></category>
		<category><![CDATA[allenamento]]></category>
		<category><![CDATA[allenamento over50]]></category>
		<category><![CDATA[allenamento terza età]]></category>
		<category><![CDATA[attività fisica]]></category>
		<category><![CDATA[benessere]]></category>
		<category><![CDATA[coach specializzato]]></category>
		<category><![CDATA[consulenza]]></category>
		<category><![CDATA[equilibrio]]></category>
		<category><![CDATA[forma fisica]]></category>
		<category><![CDATA[longevità]]></category>
		<category><![CDATA[longevity coach]]></category>
		<category><![CDATA[over50]]></category>
		<category><![CDATA[personal trainer]]></category>
		<category><![CDATA[postura]]></category>
		<category><![CDATA[stile di vita]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lucadallavalle.it/?p=281206</guid>

					<description><![CDATA[Allenamento over 50 senza farsi male:  perché è meglio affidarsi a un personal trainer qualificato]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Team building aziendale: cos’è davvero e quali attività funzionano</title>
		<link>https://lucadallavalle.it/team-building-aziendale-idee-attivita/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[LucaD]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Feb 2026 12:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Azienda]]></category>
		<category><![CDATA[azienda]]></category>
		<category><![CDATA[benessere aziendale]]></category>
		<category><![CDATA[business]]></category>
		<category><![CDATA[coaching]]></category>
		<category><![CDATA[consulenza aziendale]]></category>
		<category><![CDATA[corporate wellness]]></category>
		<category><![CDATA[crescita aziendale]]></category>
		<category><![CDATA[formazione]]></category>
		<category><![CDATA[produttività]]></category>
		<category><![CDATA[team building]]></category>
		<category><![CDATA[welfare]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lucadallavalle.it/?p=281195</guid>

					<description><![CDATA[Team building aziendale: cos’è davvero, quali attività funzionano e quali evitare per migliorare collaborazione, benessere e performance in azienda]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
